1.出院后佩带腰围3~6个月。

2.术后一年内，日常活动应避免腰部的过度前屈、后伸、旋转等动作。避免负重，避免重体力劳动。

3.支持功能锻炼，加强腰背肌及四肢肌肉的锻炼，可行燕飞式，三点式，五点式腰背肌锻炼。

4.出院后应积极参加适当的体育锻炼，增强体质，防止机体老化，预防复发。

5.注意腰部保暖，防止受凉。

6.出院后3个月复查，遇有异常及时就诊。