2020年5月17日 —23日是我国“全民营养宣传周”。宣传主题是“合理膳食，免疫基石”。

　　免疫力就像一把双刃剑，过高或过低都不好!免疫平衡才是我们最健康的状态。2020年初起，新型冠状病毒感染的肺炎在全球流行，没有人能够独善其身，除隔离防控和医药治疗，我们机体的免疫力也是抵抗疾病的有力武器。营养是维持生命活动及健康的物质基础，也是影响免疫力的关键因素。其中与身体抵抗力最为密切的营养素是蛋白质，蛋白质是人体免疫系统构建的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。提高我们的免疫力方法很简单，那就是科学饮食、健康生活。首先，保证合理膳食，各营养素摄入满足机体健康需求。其次，保证心理健康，进行合理运动。最后，避开导致免疫力下降的因素，如：食品污染、环境污染等。

　　提高免疫力，从平衡膳食开始。科学饮食、健康生活，让我们的免疫力时时处于健康状态!