教练随机将大家分成两组，要求起队名，画队旗、设计队训。十分钟的准备过后， “火山”队和“猎枪”队产生了。在教练的带领下，大家一起学跳“兔子舞”进行热身，之后开展了 “有轨电车”、“空中断桥”、99秒完成由（鼓舞人心、一圈到底、激情节拍）三个小游戏组成的“挑战NO1”。每个活动结束后，两队队员围成圆圈，对活动进行总结。在“有轨电车”这个游戏中，队员们感受颇深，有的说，大家必须步调一致，有的抬脚，有的踩在木板上，这样就无法脱动木板前行。有的说必须有统一的号令，喊口令的人声音要大，要有节奏。经过总结，教练道出了拓展培训的真谛：服从领导，精诚团结，共创和谐。

（团委）